12.10.2024 - „Redefine alcohol“ on rohkem kui kampaania – see on üleskutse tegutseda, kutsudes inimesi üles oma suhet alkoholiga uuesti läbi mõtlema, õppima rohkem alkoholi ja terviseriskide kohta ning kaaluma, kas alkoholi vähem või üldse mitte tarvitada. See algatus, mis on osa hetkel käivast WHO Euroopa kampaaniast, mis kestab 2. oktoobrist kuni 30. novembrini, tugineb uusimatele teadusuuringutele ja tõenditele, ekspertide konsultatsioonidele ning elukogemusega inimeste, noorte ja kogukondade kaasamisele. Kampaania julgustab inimesi kogu Euroopas mõtlema alkoholiga seotud narratiivide ja müütide üle ning neid uuesti läbi mõtlema.
Alkoholi tarbimist peetakse sageli kultuuris sügavalt juurdunuks ja seda peetakse pidustuste, seltsielu ja isegi igapäevaelu oluliseks osaks. Paljud ei mõista siiski alkoholi kaugeleulatuvat mõju ning et sellel on paljude inimeste jaoks laastavad tagajärjed tervisele, sotsiaalsele ja majanduslikule olukorrale. Selle kampaania eesmärk on tõsta teadlikkust alkoholiga seotud varjatud riskidest, innustada üleminekut vähendatud tarbimise eeliste omaksvõtmisele ja julgustada mõtlema selle üle, miks alkohol on meie ühiskonnas nii juurdunud.
Tänapäeva Euroopas on alkohol sageli liiga odav, kergesti kättesaadav ja tugevalt reklaamitud. On aeg tunnistada selle sügavat mõju meie tervisele ja kogukondadele ning avastada, kuidas vähem joomine võib viia suurema tähelepanelikkuse, rohkemate mälestuste ja täisväärtuslikuma eluni.
Kas siis tarbimist vähendades või alkoholist vabaks jäädes, tekkinud on kasvav liikumine, mis seab esikohale tervise, heaolu ja sisulised sidemed keskkondades, kus alkohol ei mängi mingit rolli. Saate ühineda selle liikumisega, olles avatud ja mõtiskledes lihtsate küsimuste üle, nagu „Kas see on seda väärt?“ või „Millised on riskid?“.
Alkoholi varjatud kahjustused ja pikaajaline mõju
Kas teadsid, et alkohol võib põhjustada üle 200 haiguse ja vigastuse? Ja et umbes 40 neist ei eksisteeriks üldse ilma alkoholita?
Lisaks pelgalt pohmellile võivad alkoholi lühi- ja pikaajalised mõjud olla tõsised, sealhulgas alkoholiga seotud vägivald ja vigastused, südamehaigused, seedetrakti probleemid ning suurenenud risk vähemalt 7 liiki vähi, sealhulgas rinna- ja jämesoolevähi tekkeks. Vähem kui pooled eurooplastest on teadlikud alkoholi ja vähi vahelisest seosest, kuigi see on üks juhtivaid vähiriskifaktoreid. Isegi väikesed kogused alkoholi võivad suurendada vähiriski, mis rõhutab, kui oluline on mõista neid vähemtuntud kahjulikke mõjusid.
Vähem joomise eelised
Alkoholi tarbimise vähendamine võib tuua vahetut ja pikaajalist kasu teie tervisele ja üldisele heaolule. Vähem joomine võib parandada teie une kvaliteeti, mälu ja vaimset selgust, võimaldades teil elu rohkem nautida. Samuti vähendab see oluliselt krooniliste haiguste, sealhulgas alkoholist põhjustatud vähktõve riski.
Alkohol mõjutab rohkem kui ainult üksikisikut; sellel on kaugeleulatuv mõju perekondadele, kogukondadele ja ühiskonnale tervikuna. Alkoholitarbimise vähendamine meie ühiskonnas tähendab vähem alkoholiga seotud vigastusi, uppumisi, enesetappe, samuti vähem vägivalda kõigis selle vormides, sealhulgas seksuaalset ja soolist vägivalda.
On aeg peatuda, mõtiskleda ja tunnistada, et alkoholitarbimise vähendamine võib oluliselt edendada tervist ja luua turvalisemat ja õnnelikumat Euroopat.
Muutusi toetava keskkonna loomine
Alkoholi puhul on individuaalsed valikud olulised, kuid mitte piisavad. Me vajame toetavat keskkonda, mida kujundavad tugevad poliitikakujundajad, jõulised regulatsioonid ja kogukonna kollektiivne tegevus, et kaitsta kõiki. Muutus alkoholi ja selle mõju mõistmises on hädavajalik, sest tõelised ja jätkusuutlikud muutused on tingitud poliitikast, mis piirab alkoholi kättesaadavust, reklaami ja taskukohasust. Luues keskkonna, mis soodustab tervislikumaid otsuseid, lihtsustame inimeste jaoks alkoholiga seotud riskide vähendamist ja liikumist tervislikuma tuleviku suunas.
Kas olete valmis alkoholi ümber kujundama? Alustage faktide ja lugude avastamisest!
Olge osa muutusest - muudame mõtlemist alkoholist!
Allikas: WHO Euroopa
コメント